1日5分!やせる「腰回しダイエット」―ハッピーが舞い込む「美腰エクササイズ」 (マキノ出版ムック)
SHINO
マキノ出版 刊
発売日 2007-08
1日５分！やせる「腰回しダイエット」 2007-12-22
ヨガやピィラティスを半年ほど前から始めている私にとってインナーマッスルを
鍛えることがいかに大切かというのは知識として持っていたので、すぐにこの本が
目にとまりました。
中味を確認して、腰を回しながら インナーマッスルを鍛えることを意識して回すこと。
そせて バストアップやヒップアップの方法まで載っていたので。
最後まで読むとSHINOさんのお人柄も伝わってきて 共感できる考え方が素敵で。
「ありがとう」と「誰かのために」これは私もいつも思っていることで。
ほんとうに買ってよかったと思っています。
ただ、中間に載っている生徒さんの体験談はちょっといらないかな・・・と思い、
星４つにしました。
でも あの図解とハッピーな考え方も書いてあってこのお値段はお買い得だと思いました。
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すばらしい世界遺産ガイド
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